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Béchamel légère sans beurre WW

Béchamel légère sans beurre WW

Voici la recette de la Béchamel légère sans beurre WW, une bonne sauce béchamel légère, avec un bon goût. Elle est facile et rapide à réaliser pour les lasagnes et les gratins.
Ingrédients / 4 SP :
1 cuillère à soupe de maïzena
250 ml de lait écrémé
Pincée de sel
1 pincée de noix muscade
Préparation :
Dans une casserole versez le lait puis ajoutez la maïzena et mélangez.
Mettez la casserole sur feu doux puis portez à ébullition tout en remuant (la préparation devrait être un peu épaisse).
Retirez la casserole du feu ensuite ajoutez une pincée de sel et de muscade, et mélangez.

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