Weight Watchers

Gratin au Thon et Légumes weight watchers

Gratin au Thon et Légumes WW

Recette du gratin au thon et légumes WW, Un bon gratin léger facile et simple à réaliser pour un repas complet, délicieux et rapide en même temps.

Ingrédients:  2 SP / personne

   
   

1 grande courgette
2 grandes tomates
2 oeufs
50 ml de lait écrémé
2 boîtes de thon au naturel
2 cuillères à café d’huile d’olive
1/2 cuillère à soupe d’origan
30 g de gruyère allégé râpé
sel poivre

Preparation :

Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes.

Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l’origan.

Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez.

Pour en savoir plus Veuillez vous rediriger vers la Page suivante …

Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus.

Renouvelez l’opération, puis parsemez de fromage râpé.

Enfournez ensuite votre gratin au thon et légumes pendant 30 minutes à 200°C.